Les ateliers de yoga en Nord-isère
Formée au yoga vinyasa, yoga organic, et passionnée par le yoga féminin, je transmets un yoga fluide, fonctionnel, conscient et accessible, où le mouvement devient un outil d’exploration intérieure, de retour à soi.
Je crois à l’exploration du mouvement en conscience où l’on peut bouger pour s’équilibrer, respirer pour se recentrer et surtout revenir au corps pour mieux habiter sa vie de femme, le yoga agissant comme un modulateur endocrinien naturel, rééquilibrant la santé féminine pour harmoniser le cycle, le métabolisme et les émotions.
Que vous souhaitiez découvrir le yoga et ses postures, revenir au souffle et à la méditation, ou affiner votre pratique, chaque atelier est un moment privilégié pour ramener de la conscience dans vos mouvements, de la fluidité dans votre corps et du calme dans votre mental.
Une vraie bulle de 2h pour déconnecter du quotidien et repartir le corps délié et l’esprit apaisé !
Les ateliers ont lieu à La maison aux Volets Bleus, à Ruy, à 15 min de Bourgoin-Jallieu, La Tour-du-Pin et Morestel (Nord-Isère), dans un cadre calme et lumineux, avec un parking gratuit à proximité.
Déroulement d’un atelier de yoga
- Un temps de recentrage.
- Un échauffement.
- Un flow intégrant la thématique du jour.
- Une relaxation / méditation.
- Une collation pour nourrir le corps et l’esprit.
Les ateliers sont accessibles aux débutantes et aux corps raides/fatigués
Prévoir un tapis de yoga, une tenue confortable, un vêtement chaud ou plaid (pour la relaxation) et une bouteille d’eau.
Prochaines dates ateliers yoga nord-isère
Atelier yoga
dim. 08/02 – La Maison aux volets bleus
97, rue étroite 38300 Ruy-Montceau
2 heures d’enchaînements fluides, exercices de respiration et de relaxation pour cultiver la souplesse, l’équilibre mental et votre bien être.
Atelier ouvert à tous.
Nombre de places limité.
Atelier yoga
dim. 08/03 – La Maison aux volets bleus
97, rue étroite 38300 Ruy-Montceau
2 heures d’enchaînements fluides, exercices de respiration et de relaxation pour cultiver la souplesse, l’équilibre mental et votre bien être.
Atelier ouvert à tous.
Nombre de places limité.
Atelier yoga
dim. 12/04 – La Maison aux volets bleus
97, rue étroite 38300 Ruy-Montceau
2 heures d’enchaînements fluides, exercices de respiration et de relaxation pour cultiver la souplesse, l’équilibre mental et votre bien être.
Atelier ouvert à tous.
Nombre de places limité.
Atelier yoga
dim. 24/05 – La Maison aux volets bleus
97, rue étroite 38300 Ruy-Montceau
2 heures d’enchaînements fluides, exercices de respiration et de relaxation pour cultiver la souplesse, l’équilibre mental et votre bien être.
Atelier ouvert à tous.
Nombre de places limité.
Atelier yoga
dim. 14/06 – La Maison aux volets bleus
97, rue étroite 38300 Ruy-Montceau
2 heures d’enchaînements fluides, exercices de respiration et de relaxation pour cultiver la souplesse, l’équilibre mental et votre bien être.
Atelier ouvert à tous.
Nombre de places limité.
Pas disponible pour les ateliers ? Besoin d’ être accompagnée ? Découvrez mon accompagnement en ligne.
Vos questions sur les ateliers de yoga
Quel type de yoga proposez-vous dans vos ateliers ?
Je transmets un yoga fluide, fonctionnel et accessible, inspiré de mes formations en Yoga Vinyasa et Yoga Organic.
L’accent est mis sur l’exploration du mouvement en conscience, où le yoga devient un outil d’exploration intérieure et de retour à soi. C’est une invitation à bouger pour s’équilibrer et respirer pour se recentrer.
Je suis débutante, puis-je participer aux ateliers ?
Absolument ! Mes ateliers de yoga sont ouverts à tous les niveaux.
Que vous souhaitiez découvrir le yoga et ses postures pour la première fois, ou affiner une pratique déjà existante, vous êtes la bienvenue. Chaque atelier est conçu pour ramener de la conscience dans vos mouvements, quel que soit votre point de départ.
Où se déroulent les ateliers de yoga à Ruy (Nord-Isère) ?
Les ateliers ont lieu à La Maison aux Volets Bleus, située au 97, rue étroite 38300 Ruy-Montceau (Nord-Isère).
C’est un cadre calme et lumineux, idéal pour la pratique. Un parking gratuit se trouve à proximité pour vous garer facilement.
Comment se déroule un atelier de yoga de 2 heures ?
Chaque atelier de 2 heures est un moment privilégié structuré comme suit :
- Un temps de recentrage et de méditation initiale.
- Un échauffement pour préparer le corps en douceur.
- Un « flow » (enchaînement fluide) intégrant la thématique du jour.
- Une relaxation profonde (type Savasana) ou une méditation.
- Une collation offerte pour nourrir le corps et l’esprit, et échanger ensemble.
Que dois-je apporter pour l’atelier ?
Merci de prévoir les éléments suivants pour votre confort :
- Votre tapis de yoga.
- Une tenue confortable et souple.
- Un vêtement chaud (pull, chaussettes) ou un plaid pour la relaxation.
- Une bouteille d’eau.
Quel est le tarif et comment réserver ma place ?
Le tarif pour un atelier de 2 heures est de 35 €.
Les places sont limitées pour garantir une pratique de qualité et un accompagnement personnalisé. Pour vous inscrire, je vous invite à cliquer sur le bouton « Je réserve ma place » correspondant à la date de votre choix sur cette page.
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