« Faites de votre corps votre allié le plus précieux«
Passionnée par le bien-être féminin, j’ accompagne les femmes qui rencontrent des troubles liés au cycle menstruel :
- Premières règles, syndrome prémenstruel (SPM), cycles irréguliers, règles douloureuses, abondantes, aménorrhée, acné, équilibre post-pilule
- Endométriose
- Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- Périménopause, ménopause …
Je vous accompagne à distance pour :
🌿 Adapter votre hygiène de vie afin de retrouver du confort et une énergie stable.
🌿 Comprendre et faire de votre cycle menstruel une force.
🌿 Intégrer le mouvement par le Yoga pour ancrer le bien-être dans votre corps.
🌿 Mettre en place des outils concrets de gestion dustress et de l’équilibre émotionnel.
🌿 Vous permettre de devenir l’experte de votre propre corps et de votre bien-être, en toute autonomie.
Mes accompagnements en naturopathie féminine
Appel découverte
Durée : 15 min | Gratuit
Un échange de 15 minutes gratuit pour établir un premier contact, échanger sur vos besoins et vous présenter ma pratique.
Séance Bilan
Durée : 1h30 | Tarif : 105 €
« Parce que votre cycle est le baromètre de votre santé globale, cette première séance permet d’identifier les causes racines de vos déséquilibres (SPM, fatigue, cycles irréguliers, SOPK, péri-ménopause…). »
Ce qui est inclus dans votre accompagnement :
- L’anamnèse holistique : Une analyse croisée de votre système hormonal, digestif et émotionnel.
- Votre protocole personnalisé (PHV) : Un Plan d’Hygiène Vitale complet envoyé sous 48h, incluant nutrition fonctionnelle, micro-nutrition ciblée et gestion du stress.
- Le bonus Yoga : Une prescription personnalisée de techniques respiratoires ou de postures de Yoga adaptées à votre problématique.
Un questionnaire d’auto-bilan approfondi vous sera envoyé dès votre réservation pour optimiser chaque minute de notre échange.
Séance de Suivi
Durée : 50min | Tarif : 70 €
Parce que l’équilibre hormonal s’inscrit dans la durée, cette séance permet d’évaluer les premiers bénéfices de votre protocole, de lever les blocages et d’approfondir votre pratique.
Ce qui est inclus :
Approfondissement Yoga : Évolution de vos postures et techniques de respiration pour une pratique plus fine.
Soutien : Un espace pour poser vos questions et lever les freins du quotidien.
Ajustement du protocole : Mise à jour de votre Plan d’Hygiène Vitale en fonction de vos ressentis et de l’évolution de votre cycle.
Programme de 3 Mois
Tarif : 230 €
Un accompagnement global pour faire la paix avec votre cycle.
« 90 jours : c’est le temps nécessaire à votre corps pour renouveler ses follicules ovariens et ancrer de nouvelles habitudes biologiques. »
Ce programme est conçu pour les femmes qui ne veulent plus seulement « gérer » leurs symptômes, mais transformer durablement leur terrain hormonal grâce à la synergie de la naturopathie et du yoga.
Ce que comprend votre accompagnement :
- 1 séance Bilan (1h30) : Analyse complète de vos causes racines et remise de votre protocole initial.
- 2 séances de suivi (50min chacune) : À J+30 et J+60 pour ajuster vos réglages alimentaires et approfondir votre pratique.
- Accès à votre bibliothèque Yoga : Des fiches ou vidéos de postures spécifiques pour soulager vos douleurs et réguler votre système nerveux en autonomie.
- Suivi personnalisé : Je réponds à vos questions entre les séances pour que vous ne soyez jamais seule face à vos doutes.
Les bénéfices attendus :
Sérénité : Retrouver un confort physique et émotionnel tout au long du mois.
Clarté : Comprendre enfin pourquoi votre corps réagit ainsi.
Autonomie : Maîtriser les outils naturels et les postures pour réguler votre cycle.
Suite à notre séance, je vous enverrai par mail un bilan personnalisé reprenant les points abordés ensembles, les conseils individualisés (pistes pour améliorer votre alimentation, suivi de cycle, mise en mouvement, gestion du stress…).
Une facture vous sera également envoyée, pour transmission à votre mutuelle.
N’étant pas médecin, je ne pose aucun diagnostic, ne délivre aucune ordonnance et ne modifie jamais un traitement médical en cours. Les conseils prodigués, les articles du blog et les contenus à l’achat ne remplacent en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. Je vous invite donc à consulter votre médecin traitant ou professionnel de santé pour tout problème médical.
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