C’est une professionnelle qui transmet des connaissances et des outils essentiels sur le fonctionnement du corps, le cycle et les grandes transitions hormonales (de la puberté à la périménopause).

En levant les tabous grâce à des espaces de paroles sécurisants, elle encourage à la bienveillance, à l’empathie et à l’autonomie.

L’éducation menstruelle est l’apprentissage théorique et pratique du fonctionnement du cycle, des règles et des fluctuations hormonales de la vie d’une femme. Elle repose sur 4 piliers fondamentaux :

• Biologique : Fonctionnement du corps, des hormones et de la physiologie.
• Pratique : Hygiène, protections saines et gestion naturelle des inconforts.
• Social : Déconstruire les tabous pour vivre son corps de manière positive et apaisée.
• Médical : Repérer les signaux d’alerte pour consulter à temps les professionnels adaptés.

La visioconférence offre un cadre idéal, souple et sécurisant pour nos échanges :

• Confort et intimité : Vous vous installez depuis chez vous, dans un espace familier et rassurant, particulièrement propice à l’échange sur des sujets intimes.
• Flexibilité : Fini les contraintes de déplacement ou les embouteillages ; les séances s’intègrent plus facilement dans votre emploi du temps ou vos journées de travail.
• Accessibilité : Où que vous soyez, vous profitez d’un accompagnement sur-mesure de qualité, sans barrière géographique.

Un espace privilégié en visio pour comprendre et se réapproprier son corps, de la puberté aux transitions de la préménopause et de la ménopause :

• Physiologie : Anatomie, hormones, vagues cycliques et émotions.
• Observation : Décoder les signes subtils du corps au quotidien.
• Règles & Inconforts : Analyse du flux, choix des protections et apaisement des vagues hormonales.
• Orientation : Repères pour s’orienter vers les bons soins et professionnels de santé.

Un moment privilégié à deux pour aborder l’arrivée des premières règles et les changements de la puberté avec clarté, naturel et complicité :

• 🌸 Comprendre le corps : Explications simples sur le cycle, les hormones et les émotions.
• 🌸 Le kit « Règles sereines » : Protections saines et astuces naturelles pour soulager les inconforts.
• 🌸 Hygiène de vie : Conseils concrets sur l’alimentation et le sommeil.
• 🎁 Le plus : Un espace d’échange libre et un Mémo Duo (PDF) offert.

Espaces de confidentialité et d’émancipation, ces ateliers sont dédiés à la connaissance de soi et au partage d’expériences autour du cycle et des transitions hormonales (préménopause, ménopause). Un moment orchestré dans un cadre à la fois pédagogique, ludique et bienveillant.

Pour compléter mes spécialisations en naturopathie et mes 20 ans d’expérience en pédagogie, j’ai rejoint le réseau Kiffe ton Cycle, qui a pour mission de révolutionner la place du cycle menstruel dans la société. Ma mission est de transmettre une information fiable et accessible pour passer d’une approche « subie » à une véritable « santé globale » et autonome.